響應⌈公園•人群•健康日⌋ 戶外活動有益身心
為了鼓勵省民趁著炎炎夏日,探索省立公園並體驗戶外活動的益處,安省政府將於7月19日(周五)讓公眾免費入場。藉此標誌「公園•人群•健康日」(Healthy Parks Healthy People Day),作為全球運動的年度慶祝活動,推廣接觸大自然對健康帶來的益處。
省民可以在省立公園參加活動或使用設施;在大部分的公園,人們可以遠足﹑騎單車,划艇和游泳等運動。
省政府正在加強康體設施,包括建造300個新的露營地點,並在多個公園800個現有營地提供電力服務。
自2018年以來,安省已投資5,540萬元,維修保養及建造更多設施,例如省級公園內屋頂的住宿設施,以滿足不斷增長的需求,同時確保所有遊客獲得愉快的體驗。
在今年夏季,安省公園部門提供多種途徑,讓公眾親近大自然,包括:
(1)園區探索項目(Discovery Programs)
無論是新手或經驗豐富的露營人士,可以全新方式探索園區-
- 探索一條新的步行徑,並在園區職員帶領的遠足活動中學習新技能。
- 參加兒童節目,與孩子一起奔跑和玩耍。
- 參加音樂特場,或圍繞營火,或戶外露天劇場的互動晚間節目。
- 如探險家划著獨木舟,或參觀歷史悠久的礦場。
- 在介紹動物或生態環境的活動,結識其他自然愛好者。
- 使用自助步行徑指南和標誌探索大自然
- 在遊客中心了解公園的歷史
- 晚上觀星
(2)30X30大自然挑戰(The 30×30 Nature Challenge)
當局鼓勵省民參加30X30大自然挑戰,在整個8月份連續30天,每天花30分鐘時間,重新回到大自然的懷抱!
有研究顯示,經常接觸大自然可以減少壓力,而新鮮松木的香氣,可以減輕抑鬱和焦慮。這是時候重拾感官,接觸大自然成為日常習慣,重建健康的生活方式!
走到戶外,注意並連結周圍的景象和聲音。
身處繁忙的城市,短暫關掉電子產品,找到最近的草地,在家居的後園或附近的小公園,放鬆心情,用感官接觸大自然,聽聽鳥聲,呼吸新鮮空氣,觀察當地的野生動物,也是有益身心。
(3)8月10日參加遠足日
在省立公園提供導覽遠足活動,讓省民和遊客參加。
為確保公眾在當天的「公園•人群•健康日」順利入場,當局強烈建議訪客在活動前5天內獲取車輛通行證,這項服務適用於75個公園,並且是完全免費。